Как быстро нарастить мышечную массу только через спорт, правильное питание?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Наращивать мышечную массу не так-то и быстро, это вам не жир отращивать. На это уйдет много сил и времени. Мышечную массу нужно из чего-то наращивать, поэтому,
нужно хорошо питаться и по режиму, употреблять белковую пищу и много времени посвящать спортзалу. Первые занятия лучше провести с тренером, а потом вы сами поймете систему и помощь вам будет не нужна.
1 +/-
мышечную массу наростить не так уж и просто для наращения мышечной массы следует:
1)Употреблять побольше белков
2)регулярно посещать спорт зал
3)желательно иметь инструктора который будет следить за правильностью выполнений упражнений
4)иметь желание
5)не ленится
Похожие вопросы
Сколько нужно мужчине -рабочему на питание в сутки?
Ответ: Денег или еды? Все зависит каким трудом занимается этот человек, какая его комплекция и т.д. ... Читать далее...
Кто является самой сильной девушкой в мире?
Ответ: Недавно по ящику показывали : где -то на Кавказе бабулька лет 80 с гаком сгибает металлический уголок и завязывает его в узел, потом там ещё ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Чем питаться, чтобы сохранить позвоночник здоровым?
Ответ: Самое главное, это что бы в рационе питания присутствовал кальций, так как он является важнейшим компонентом для строения и укрепления костей, а позвоночник ведь состоит из костей. Самый лучший проду ... Читать далее...
Вкусное питание мамы при грудном вскармливании ребенка, реально ли это?
Ответ: Да, конечно возможно. Сейчас же не послевоенное время. Все есть. Питание возможно и очень даже вкусное. Для кормящих мам разработаны многочисленные программы меню. Где есть большинство ингредиентов и ... Читать далее...
Артем Лобов друг Конора Макгрегора что их объединяет?
Ответ: Ну как вы понимаете в первую очередь их объединяют смешанные единоборства UFC.
Ну а ещё Артём Лобов является спаринг-партнёром Конора МакГрегора. Конор с уважением относится к русской школе рукопаш ... Читать далее...
Каким спортом увлекался композитор Микаэл Таривердиев?
Ответ: ВИНДСЕРФИНГ.
Микаэл Таривердиев не просто известный советский композитор.
Недавно смотрела программу про него и узнала много интересного, в том числе и то, что этот необыкновенный человек увлекался ... Читать далее...
Добавить комментарий