Это правда — что на макаронной диете можно избавиться от лишнего веса?
Ответов: 3
Конечно же от макарон не худеют.
Если кушать три ложки готового блюда, не употреблять сладкое и сладкие фрукты, ограничивать себя во всем так, чтобы не выходить за рамки 1000 калорий, а то и меньше - тогда похудеть удастся. Но макароны как таково не способствуют постройнению ни в коей мере.
Блюда из макарон сытные, калорийные и даже если их не доваривать, как это делают итальянцы, то питательность слегка снизится, но мы же люди, увеличим порцию и вопрос решен.
Чтобы грамотно худеть, нужна сбалансированная диета, совет специалиста, врача так же. Диета для здоровых людей должна быть выверена, а если есть отклонения в здоровье, то тем более.
Живу в Италии, наблюдаю, как тут готовят и кушают макаронные блюда. Стройные итальянцы только те, которые ограничивают себя в еде. Кто кушает хорошо, они имеют весьма приличные формы.
Я думаю, что макаронная диета это просто принцип плацебо и монотонное питание, от которого конечно можно сбросить лишний вес. Ведь организм не будет получать разных питательных веществ по сути. В макаронной диете, как и в любой диете для сброса веса есть свои ограничения.
Там нельзя кушать мясное и сладкое, а также запрещены все хлебобулочные изделия. Там следует забыть и о консервации и о всяких разносолах. Нельзя употреблять колбасы, копчености, всевозможные соусы. Но приветствуется кушать как овощи и фрукты, так и морепродукты с рыбой.
А масло нужно использовать только оливковое. По сути это просто ограничение в питании, и если его соблюдать в жизни, то никакие диеты и не нужны, вес сам начнет "таять".
Неправда. Это всего лишь рекламный ход - сорта из твёрдой пшеницы и всё такое... Хотите похудеть - никаких злаковых, крахмалосодержащих и сладкого! Мучное (макароны тоже) в этот запрет не вписывается. Соответственно никаких диет на макаронах, для похудения, нет и быть не может!
Похожие вопросы
Добавить комментарий