Эффективна ли арбузная диета для похудения?

Арбузную диету не соблюдала никогда. Но иногда делаю себе разгрузочный день на арбузах. И такой разгрузкой я очень довольна. Во-первых, арбуз имеет низкую калорийность. А значит, съесть его можно много и голода не почувствуешь. Во-вторых, арбузы настолько вкусны, что ничего другого и есть не хочется. В-третьих, даже за день вес немного снижается. Но при этом нет никакого стресса. И на следующий после разгрузки день ты не бежишь к холодильнику с целью его опустошить.

Поэтому такую разгрузку рекомендую всем. Ну, за исключением людей с хроническими заболеваниями и проблемами с почками.

Сегодня утром наткнулась на статью в интернете, да и раньше много раз слышала, что эффективнее арбузной диеты нет. Особенно сейчас, когда пришла пора настоящих спелых сочных арбузов.

Арбуз обладает мочегонным средством, который положительно сказывается на здоровье организма.

Я в прошлом году целую неделю употребляла арбузы, но с небольшим количеством черного хлеба.

Эффект был на лицо, да и намного улучшилось самочувствие.

С одной стороны арбуз дает мочегонный эффект, то есть как бы очищение, а с другой - огромную нагрузку на почки, так что увлекаться арбузной диетой я бы не стала.