Эффективен ли отказ от еды после 6 часов вечера?

Эффект есть, но не для всех такой режим питания полезен. Если имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности, такие как дискинезия желчевыводящих путей (кстати, довольно распространенное заболевание среди молодежи), то отказываться от приема пищи после 18 ч. вечера нельзя. При этом диагнозе питаться нужно 5-6 раз в день небольшими порциями, чтобы желчь выводилась равномерно и постоянно.

Я честно говоря в это не особо верю, да и не всем эта диета может подойти.

Во первых, а если человек целый день довольно прилично питается, а после шести вечера будет пить только воду, разве это ему поможет похудеть? А если человек весь день на работе и только перекусывает, как он может прийти домой и не есть после шести ?

Знаю некоторых женщин, которые едят все подряд, при этом имеют лишний вес, но сидеть на диете не хотят, и выбрали для себя более легкий вид похудения, не есть после шести. Однако, в их случае ни какого эффекта совершенно не заметно. Видимо, не есть после шести, этого мало, необходимо и в течении дня придерживаться определенных норм в питании.

Можно ли есть после 6 вечера, и что будет, если перестать? Отказ от употребления пищи после шести часов вечера не принесет особой пользы организму. Слишком большой получается интервал между приемами пищи - ужин в 6 вечера, а завтрак аж в 7 утра.

Если такое голодание проводится с целью похудения, то результат может оказаться обратным, то есть жир станет откладываться про запас быстрее. Важно знать меру и по вечерам не переедать.

Знаю всего лишь один пример такого питания, не принимать пищу после шести часов вечера, пример удачный, женщина весила очень значительно и теперь стала спортивной и моложе, и только благодаря тому, что отказалась от вечернего приема пищи, и так же она после семи вечера не пьет жидкость ло утра.

Конечно эффект будет, если вам позволяет режим дня после 6 не кушать. А если вы приходите в 7 вечера с работы, то как не покушать. Плюс к этому нужно начать более правильно питаться, уменьшить порции, больше овощей фруктов.

В принципе, по утверждению диетологов, отказ от еды в вечернее время очень благотворно влияет на уменьшение веса, и вообще на похудение. Хотя, многим людям не под силу отказаться от вечернего приема пищи.

Люди приходят с работы в 6 а то и в 7 вечера и отказать себе в еде просто не возможно по причине жуткого голода. Я считаю, что поздний ужин необходим так же как и завтрак.

Незнаю как кому, для меня да. Я уже месяц, додерживаюсь такой системы после 18 не ем, и раз в неделю розгрузочный день. Эфект на лицо 4кг минус.

Да! Только конечно же если вы за весь ден до 6-ти не будете кушать как мамонт тогда будет эффект..