Я на диете, снятся котлеты, что делать?

Не надо голодать, надо повысить питательность тех продуктов, которые вы едите. Побольше зелени, сейчас сезон, воды и движений. А говядина нежирная, грудка птицы она при диетах вполне прокатывает. Введите в диету мясо, только не солите его. Каждые два часа надо что-то съедать. Все относительно. Если желудок растянут, надо переждать, пока он сократиться. И если вашу диету назначил врач, то перетерпите, а если вы сели на монодиету или сами ее придумали, то возможно, что организму что-то не хватает, например, белка, вот он и подкидывает вам намеки, хочу котлетку. Но можно съесть рыбу вареную, кальмар, и будет организму польза и жир не отложится. Я вот тоже худею. Чтобы чувство голода не испытывать, есть все, что дома есть и не бросаться на жирную пищу, я сначала добавляла в пищу масло виноградной косточки, потом перешла на кунжутное, оно появилось у нас в магазинах по 90 р. Потом купила пакет ягод годжи. Тоже чувство голода убивают. Ем по горсточке в день. После еды, или между ней. Ну и пью 10 стаканов в день просто воды из колодца. Результат - минус 3 кг. за неделю.