Холотропное дыхание опасно?







+7 +/-

Подруга зовет посетить с ней три дня холотропного дыхания, а я вот боюсь, а вдруг такое состояние для организма опасно?

Профиль пользователя Shamir Спросил: Shamir  (рейтинг 15824) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 4

1 +/-
Лучший ответ

Само по себе состояние холотропного дыхания организму навредить не может. Но вот за человеком, который выполняет это упражнение, рекомендуется следить. Поэтому занятие таким дыханием в большой группе вообще-то вряд ли можно рекомендовать.

Ответил на вопрос: JOVITA  
2 +/-

Я была на таком тренинге. Было интересно. Занятия, даже групповые, проводятся под присмотром, все участники разбиваются на пары, один дышит, другой (ситтер) - наблюдает и присматривает, это обязательное условие. После сессии еще несколько дней ходишь немного не в себе. Насчет опасности разные источники пишут по-разному, почитайте вот здесь более подробно о синдроме гипервентиляции: http://yoga108.com.ua/607/

Ответил на вопрос: Fraternal  
1 +/-

Я периодически красные сопли из носа достаю (засохшие) после холотропа в сочетании с интенсивной многачасовой нагрузкой (не силовой, просто приходится много двигаться). Кроме того во время холотропа начинают "гудеть щеки и крайние пальцы на руках. В начале практики слегка кружится голова, потом состояние стабилизируется. Использую сию хитрость чтобы вызвать мышечный гипертонус и тем самым повысить свою производительность (физическую и умственную) так как частенько ловлю себя на том что дыхание замедляется во время концентрации внимания на какой либо интелектуальной задаче, следовательно уровень кислорода падает - это заметно если вены на кистях и стопах набухают, под холотропом все приходит в норму. Еще это хорошая техника для снятия стресса (если вы не курите и не пьете успакоительное). Из минусов добавлю что также пересыхает слизистая носа при длительной практике. Дополнительно есть вероятност что под большим количеством кислорода клетки организма быстрее старятся но не факт.

Ответил на вопрос: Auguste  
1 +/-

Не более опасно, чем любые другие непривычные нагрузки на организм. Как, например, кросс пробежать, если перед этим 5 лет в офисе жить и попой к креслу прирасти. Это если говорить о вреде для физического здоровья. Для психики тренинг по холотропному дыханию вряд ли принесет какой-то вред, если нет серьезных заболеваний (эпилепсии, шизофрении). Просто новый необычный опыт, шанс узнать себя получше.

Ответил на вопрос: Thoms  

Похожие вопросы

Спросил
3 Отв.
Что делать во время приступа клаустрофобии, как помочь человеку?
Ответ: Подруга страдает клаустрофобией. В лифте однажды застряли была у нее паника. Помогала ей с дыханием вдох, выдох плавно успокойся, спокойно, звоню лифтерам. ... Читать далее...
Автор вопроса: Punctuality, в категории | | | | |
Спросил Punctuality
1 Отв.
Как правильно дышать во время плавания?
Ответ: Зависит от стиля плавания. При плавании брасом или баттерфляем (дельфином) выдыхать нужно в воду, а вдыхать при каждом поднятии головы из воды. При плавании ... Читать далее...
Автор вопроса: Redstart, в категории | | | | |
Спросил Redstart
1 Отв.
Какие органы дыхания животных вы знаете?
Ответ: Органами дыхания у животных являются следующие органы: легкие, бронхи, трахеи, нос, носоглотка. Животные также вдыхают и выдыхают воздух через нос, ... Читать далее...
Автор вопроса: Leadoff, в категории |
Спросил Leadoff
2 Отв.
Как дышат рыбы?
Ответ: Ну во-первых рыбы дышат Жабрами , некоторые виды рыб специально приспособлены к выживанию на большой глубине , многие рыбы еще даже не известны нам . ... Читать далее...
Автор вопроса: Detur, в категории |
Спросил Detur
1 Отв.
Почему у ребенка когда дышит животик поднимается(см)?
Ответ: Вообще-то считается правильным, заложенным от природы, дыхание животом. Поэтому у маленьких деток при дыхании животик поднимается и опускается, тем более, ... Читать далее...
Автор вопроса: Dipole, в категории | | |
Спросил Dipole
4 Отв.
Помогает ли дыхание в схватках? Почему?
Ответ: Многие ученые и врачи утверждают, что именно дыхание помогает облегчить процесс родов и ускорить его протекание. Когда человек правильно дышит, он успокаивается. ... Читать далее...
Автор вопроса: Shipless, в категории | | |
Спросил Shipless
2 Отв.
Холотропное дыхание: как правильно дышать?
Ответ: Холотропное дыхание не предназначено для самостоятельного применения без участия сертифицированного и обученного специалиста. Есть более мягкие технологии, ... Читать далее...
Автор вопроса: Destiny, в категории | | | | |
Спросил Destiny
2 Отв.
Почему ветер мешает дышать?
Ответ: Плотность воздуха из-за ветра уменьшается, поэтому приходится прилагать больше усилий для вдоха. Тот же эффект можно наблюдать в горах даже когда ветра ... Читать далее...
Автор вопроса: Rolande, в категории |