Хочу сбросить до Нового года 1,5 кг — это возможно?

Доброго всем времени суток!

После рождения ребенка, жена перепробовала очень много диет, так как была недовольна своим телом. В итоге ей удалось подобрать эффективную - за 3 месяца на ней она похудела на 17 кг. Так что 1,5 кг за неделю это больше, чем реально.

Времени экспериментировать сейчас уже нет. Поэтому, по совету своей жены, пишу Вам очень эффективную бессолевую диету:

Можно есть - овощные супы, отварную свеклу и морковь, вареные яйца, зелень, отварную рыбу, куриную грудку, бульоны. Из круп можно гречу, рис, ячневую кашу - но все на воде. Пейте теплую воду за пол часа до еды.

Нельзя есть - соль, все что содержит муку, а так же копчености, сладости, кофе, алкоголь.

Все ешьте небольшими порциями до 6 раз в день. Разовый объем принимаемой пищи не должен превышать 200 мл.

2 жестких условия бессолевой диеты: 1. ВСЕ БЕЗ СОЛИ; 2. ПОСЛЕ 18.00 НЕ ЕСТЬ.

Можно, конечно, Вам посоветовать клизмы и прием мочегонных - но это может спровоцировать некоторые внутренние проблемы (усилить работу почек, нарушить микрофлору кишечника и т.д.)

Выбор только за Вами. Мы искренне желаем Вам удачи.

С наступающим!

Я так понимаю, что предыдущие 7 кг Вы сбросили диетой. Еще одну диету за короткий срок Ваш организм может уже не перенести. Я читала, что худеть можно не более, чем на 4 кг в месяц. Иначе организм начинает откладывать в желчном холестерин в виде камней. Вам оно надо? По существу. Если не диета и Вы хотите сбросить вес, то нужно действовать другими методами. Либо выводить жидкость мочегонными средствами, что тоже опасно (вымываются минералы) и непонятно зачем. Либо заниматься физкультурой. В смысле снижения веса эффективнее всего бег, но это если у Вас погода позволяет... Можно и в спортзале бегать или какой-то аэробикой заниматься. Чтоб не мышцы качать, а именно бег, прыжки... танцы тоже хорошо)))

Да, вполне можете сбросить 1,5 килограмма за неделю (именно столько осталось до нового года), для этого вам придется сесть на кефирную диету. В течение недели каждый день можно пить 1 литр кефира и съедать в день небольшую тарелку отварного (без соли) риса, если в течение дня захотелось покушать, а из лимита уже вышли (кефир - рис), то в этом случаи вам можно пить томатный сок (не больше литра в день).

Против всяких диет, мы должны любить себя такими какие есть.

Но, раз этот вопрос затронут, вам нужно перейти на раздельное питание. Хлеб постарайтесь есть, только утром и не более одного кусочка. Не совмещайте печенное с мясом. Побольше салатиков в рацион, откажитесь от майонеза и газированных напитков.

После Нового года сразу же наберешь ту массу( если же удастся сбросить), которая была до диеты.

Лучше придерживаться здорового питания и нагружать свой организм физически, и не есть после 6.(но это очень трудный способ сбрасывания массы. Выбирать тебе)

Самый простой и действенный способ похудеть: нужно есть по объёму столько же пищи, что и раньше, но меньшей калорийности, чем нужно организму в день. То есть надо сесть и распланировать для себя: что вы будете кушать, сколько всего за день и как часто. Составить считалку калорий. После 18 часов пейте только кефир, а лучше совсем ничего не есть. Ещё очень желательно много двигаться, например ходить пешком, вместо поездки на транспорте. Удачи!

Пейте больше воды, 2,5 литра обязательно! Кушайте не жирную, богатую клетчаткой пищу, только без соли, чтобы вода не задерживалась в организме.

Больше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом! Удачного Вам постройнения!!!