Гречневая диета — какая она?

Гречневая диета-это очень строгая диета.

Её конечно же сложно выдержать, особенно тем, кто очень любит вкусно поесть.

Может вариантов гречневых диет много, но я нашла вот такую:

взять 200 гр. гречки, промыть её и залить 500 гр. кипятка, накрыть чем-то тёплым и оставить на ночь набухать.

Утром необходимо выпить один стакан теплой воды с 1 ст. ложками мёда и с 2-мя дольками лимона.

Через 30 минут нужно съесть одну порцию подготовленной гречки (в день заваренной гречки хватает на три приёма (порции)), разрешено запивать травяным, черным, зеленым чаем, томатным, свекольным или тыквенными соками.

В обед съесть порцию гречневой каши.

На ужин десть последнюю порцию каши.

Условия диеты:

никаких специй, сахара и соли.

съесть последнюю порцию гречки можно за 4 часа до сна.

пить можно жидкости (соки: томатный, свекольный, тыквенный; чай: травяной, зеленый, черный; вода) столько, сколько хочется.

Такую диету не нужно использовать более 2-х недель.

Гречневая диета - это весь день нужно есть гречку, максимум на ней можно сидеть одну-две недели, не больше. Пить можно обычную воду, можно позволить на ночь себе стакан 1% кефира.

Думаю если нужно скинуть много кг, то выдержать довольно сложно. Так как гречка надоедает уже на третий день. Мне нужно было скинуть пару кило, я это сделал за 3 дня

Как и любая монодиета( то есть диета на одном продукте) диета на гречке сложная. Сама сидела на этой диете. После 3-4 дней употребления гречки без соли уже от вида только воротило. В общем сложно есть одно и то же, хотя гречку можно разбавить однопроцентным кефиром.

Но диета гречневая дает хорошие результаты по снижению веса.