Где найти самую эффективную диету для похудения?
Ответов: 4
Не надо искать диету! Одна диета ничего не решает. Если у Вас есть заболевания обмена веществ, их необходимо лечить. А в обычном случае, необходимо больше двигаться, не важно даже как, и есть столько, чтобы после выхода из-за стола, оставалось лёгкое чувство голода.
Самое эффективное для похудения-это правильное питание. Дробное небольшими количествами в одно и тоже время. Много овощей, исключить мучное и сладкое. Побольше пить простой воды. Так и организму не навредить и похудеете.
Во первых сбалансировать свое питание нужное для активного образа жизни, не есть больше того что требует ваш организм. Заниматься спортом (бег , плавание, лыжи, тренажерный зал и т. д.) кому что по душе. А все эти диеты делают только хуже. Может вы сначала и сбросите несколько килограмм, но после если бросите диету наберете вдвойне. Так, что лучше всего вести просто здоровый образ жизни.
самая эффективная диета не есть после 18.00, проверенная многими! Я после родов сидела на этой диете и похудела за 2 месяца на 20 кг, поэтому дерзайте! Еще очень помогает использование зеленого кофе, но не все могут его употреблять!
Похожие вопросы
Добавить комментарий