Есть ли такая диета, которая включает в себя выпечку?
Ответов: 2
Если она и существует, то она точно выстроена не на здравом смысле.
Выпечка - это быстрые углеводы. Если вы активно занимаетесь спортом, то после тренировки можно съесть чего-нибудь из "быстрых". Во всех остальных случаях можно только зерновой хлеб - совсем немного! - на самой правильной диете, которая называется "правильное питание".
Диета Дюкана, я присела на нее после родов. Там и конфеты, и печенья, и запеканки, и пироги и даже тортики, но.... все это необходимо производить самостоятельно из определенного набора продуктов. На просторах интернета имеются магазины здорового питания с доставкой, их не мало.
Также есть сайты с рецептами по Дюкану и даже с видео.
Если готовить правильно, то все это очень вкусно, я научилась готовить вкусно только через пару месяцев после начала диеты, до того - вкусно было только мне, а потом - мне уже ничего из приготовленного не доставалось, так как "схомячивали" родственники.
Похожие вопросы
Добавить комментарий