Диета Дюкана очень распространена и считается одной из самых эффективных. Она состоит из четырех фаз.
Про подробности диеты можно прочитать здесь.
Адрес официаььного сайта диеты Дюкана [www.dukan.ru][1]
Диета Дюкана - это белковая диета. Считается одной из самых эффективных методик в мире.
Диета состоит из четырёх этапов: этап атаки (стремительное похудение за счёт употребления 72 разрешёных продуктов); этап чередования (периодическое добавление к белковым продуктам овощей 28видов); этап закрепления (постепенное введение в рацион более калорийных продуктов); этап стабилизации (потребление продуктов без ограничений с соблюдением в течение всей жизни некоторых правил.).
Добавить комментарий