Если неделю кушать только огурцы и пить кефир, сколько можно сбросить?
Ответов: 5
Моей родственнице нужно было срочно привести фигуру в порядок. И она "присела" на кефирно-огуречную диету. За два дня сбросила два килограмма - ей хватило, дальше не продолжала). Получается, что за один день сбрасывается один килограмм. Но у нее в первый день вес сократился на полкилограмма, а за второй еще на полтора килограмма.
**
Отзывы в Интернете читала - у всех происходит по-разному, у кого-то один килограмм в день сразу уходит, у кого-то за три дня только полкилограмма. Видимо, сказываются индивидуальные особенности организма. Поэтому сколько сможете сбросить лично Вы за неделю данной диеты, сказать сложно, но сбросите непременно!
Я считаю, что эта диета служит прежде всего для выведения воды из организма, снимает отеки, в том числе скрытые. Потому вес снижается - лишней воды у многих из нас избыток. Это жесткая диета - практически почти моно-питание. Для организма стресс. Опасность в том, что организм может быстро наверстать потерянные килограммы, как только вы вернетесь к своему обычному питанию.
**
Но во время этой диеты не забывайте пить воду - объем зависит от вашего веса.
Я думаю, что килограмм 5 Вы сбросите. А потом Ваш организм начнет привыкать к такому питанию и будет перестраиваться. Вес встанет. Зато начнутся проблемы с органами пищеварения, а от туда уже и со всеми остальными. Поэтому лучше не рисковать. Данный способ похудения очень опасен.
При такой диете вы можете скинуть от трёх до шести кг. Но на огуречной кефирной диете сложно сидеть более трёх дней. Потому как однообразная еда вам окончательно надоест, через три дня и для нервной системы, да и для всего организма начнётся стрессовая ситуация при которой можно сорваться и не получить желаемый результат.
Кроме того после такой недельной диеты человеческий организм может запустить процесс накопления запасов, так что на моно диете, а в данном случае получается что два продукта всю неделю это как раз моно диета.
Так вот на моно диете, лучше не сидеть более трёх дней, затем сделать небольшой перерыв, но не есть обильно, а затем опять продолжить огуречно кефирную диету. И так можно сделать два три подхода тогда минус шесть кило вам гарантированно.
Это от организма зависит. Можно и 5-7 кило скинуть, а можно и три всего. У кого как килограммы уходят. У некоторых при неважном обмене веществ долго. У кого- наоборот. Все индивидуально. Не советуют одним и тем же питаться. Монодиеты вредны. По себе заметила - сидишь на кефирчике, вроде хорошо худеешь, а потом раз - застопорилось на шестой день. Потому как организм уже к новому режиму привык. Надо тогда на что-то другое переходить. Диет полно - выбрать можно.
Точной цифры вам не даст никто. факт! Всё зависит от индивидуальности организма. То что вы похудеете, это точно. Такие виды диет хороши, как профилактика, не более. Главное не увлекитесь. Ведь ради хорошей фигуры (касается именно женского пола) в некоторых случаях доходит до стадии анарексии. В общем худейте с умом!
Похожие вопросы
Добавить комментарий