До какого возраста формируется костный скелет и надо хорошо питаться?

Что-то помнится такое из школьных уроков по анатомии, что девушки вроде как растут до 19-20 лет, ну может до 22 лет, у юношей рост продолжается где-то примерно до 25 лет. Потом рост может продолжаться только вширь.

А вот что касается костной ткани, то не смотря на то, что она прекращает свой рост, тем не менее способна обновляться и восстанавливаться практически на протяжении всей жизни, в старости конечно это почти сходит на нет, но всё же процесс не останавливается. И медицинские исследования подтверждают, что пока костный скелет человека получает нагрузку, то в его организме работает функция регенерации клеток костной ткани, и как только нагрузка на кости прекращается, то замирает и функция регенерации. Поэтому хорошо питаться следует в любом возрасте, и обязательно побольше двигаться.