Диета по методу Валерии. Почему она так эффективна?

"Диета Валерии" обещает Вам скинуть за неделю 5-6 килограммов.

"Диета Валерии" основана:

• на простых и доступных продуктах;
• на принципах правильного здорового питания

Важным составляющим "Диеты Валерии" является вода, 1,5-2,5 литра чистой воды без газа.

Потеря веса происходит:

• путем естественного очищения организма,
• сбалансированности питательных веществ

Почему диета называется "Диета Валерии"? По источникам рунета диета разработана Мариной Королевой для Валерии, а Валерия оценила достоинства этой диеты. Поэтому диета и получила такое имя "Диета Валерии".

Первый вариант диеты предусматривает:

• обязательный разгрузочный день один раз в неделю, лучше всего кефирный монодень. Такой день очищает организм и наполняет его энергией, необходимой для борьбы с лишним весом.
• питание до пяти раз в день небольшими порциями, исключив из меню алкоголь, сахар, мучное и соусы. Кушать можно мясо, рыбу, курицу, приготовленные на пару.

Второй вариант диеты предписывает:

• полностью отказаться от сахара и соли;
• пить воду или зеленый чай около 2.5 литров в день;
• Первые три дня диета представляет собой рисовую монодиету;
• следующие три дня — куриную (есть можно только отварную курицу);
• последние три дня — овощную.

Все приемы пищи должны заканчиваться до 7 вечера.

PS: данные из рунета, имеет ли отношение "Диета Валерии" к самой певице Валерии и Марине Королевой подтверждающих или отрицающих данных не найдено.

В любом случае:

• следование принципам здорового питания;
• 1,5-2,5 литра чистой воды в день;
• разгрузочные дни

всегда были рекомендованы врачами-диетологами в целях приведения организма в нормальное сбалансированное состояние