Диета на кофе с молоком без сахара, действенна ли?
Ответов: 3
Нет, конечно. Это то же самое, что "сидеть" на одной воде и даже без хлеба. Организм лишается всех необходимых микроэлементов для полноценного функционирования организма. Необходимо сбалансированное питание, включающее в себя белки, жиры и углеводы!
Белки, например, нужны для здоровья волос, кожи, мышц. Жиры, особенно растительные, также необходимы организму. Углеводы- это хорошая работа мозга.
А ещё клетчатка, без которой невозможна правильная работа желудочно-кишечного тракта. Я уж не говорю о всевозможных витаминах, которые можно получить только из полноценной пищи.
Ничего этого нет в кофе. Это громадный стресс для организма, особенно молодого, это постоянное чувство голода, это болезненное состояние, быстрая утомляемость и все(!) мысли о еде.
Поэтому, лучше выбрать низкокалорийное сбалансированное питание. Побольше овощей и фруктов, нежирного мяса. Короче, здоровое питание в совокупности с движением. И всё будет хорошо!
Действенна в том смысле что вы будите терять вес. Но она вредна, так как ни белка, ни клетчатки, да и вообще твёрдой пищи в рационе не будет. Так что вы похудеете, навредив(в лучшем случае слегка) почкам и кишечнику с желудком. И так как "диета" это получается очень строгая и неправильная, то потом, сойдя с неё, вы вес наберёте больше прежнего за счёт так называемой суперкомпенсации.
Нет, это - обычная фигня. В эпоху, когда первые компьютеры не знали, куда применить, их решили использовать на задачах по расчету наиболее рационального питания. По первости машина выдала рацион в 39 стаканов уксуса в день. А затем в нее ввели данные по взаимозамене продуктов. И дело обошлось девятью стаканами кофе.
Похожие вопросы
Добавить комментарий