Диета-это дорогое удовольствие?
Ответов: 3
Любая диета - дорогое удовольствие, даже если вы на кефире сидите, вам все равно потом боком вылезет по здоровью, нервам. И кефир сейчас не копейки стоит, а выпить его надо в сутки, литра три, не меньше.
Недорогое, я бы даже сказала дешевое удовольствие - это правильное питание, и подсчет калорий. Действует безотказно, и польза для здоровья и самочувствия неоценимая. Кроме того нет чувства голода, и плохого настроения. Потому, что правильное питание в принципе не исключает никакие продукты, а только регулирует их количество потребления в сутки.
Все зависит от вида или назначения (лечебная, низкокалорийная, низкоуглеродная, спортивная, и т.д.) диеты, ваших целей, возможностей и потребностей. Дорого или дешево, это весьма условные понятия, для одного дорого начинается с 500 рублей вдень на еду, для другого с 5 тысяч... часть диет еще и позволяет экономить, а часть дороги практически для любого. Нужно понимать, что правильный подбор диеты напрямую связан с ее стоимостью, а в большинстве случаев, всегда есть варианты.
Сидеть на диете намного дешевле, чем есть все подряд. На одни плюшки (всякие сладости) денег порой уходит больше, чем на основное питание. Другой вопрос, что потом восстанавливать здоровье (желудок, кишечник) обойдется не дешево. По мне так самое эффективное-контроль калорий. Есть можно все. но не больше 1500 ккал в день, если надо похудеть. Если занимаетесь спортом, тогда 1800 ккал.
Похожие вопросы
Добавить комментарий