Диета: яйцо с грейпфрутом — у кого есть опыт? Какой результат?

Диета вполне действенна. Только насчёт обещанных пяти-семи килограммов в неделю - не получилось. А продолжать эту диету больше недели не рекомендуется по причине её низкой калорийности, а также жиров и углеводов и других нужных организму веществ.

Так как эта диета достаточно однообразна, нужно больше употреблять желток, особенно в сыром виде, так как он содержит много витаминов (рекомендуется несколько желтков в день выпивать!!!). Терпеть не могу сырые яйца, поэтому диета была не для меня - больше делать не буду, да и эффект только пару килограмм - и ради них такие "лишения" ))

Кстати, говорят, что бояться холестерина в желтках не стоит, так как только пару процентов холестерина, попадающего в организм, усваиваются, а остальное выводится. Так что уверяют, что холестерин от его большого количества в желтке - не повысится.