Диета Дюкана, сколько длиться фаза атаки?

Этап Атака, как и все этапы на диете Дюкана, рассчитывается для каждого случая индивидуально, на официальном сайте Дюкана в России. Туда вводятся параметры: вес, возраст, беременности и прочее, и система считает, сколько вам необходимо сидеть на строгой атаке. В зависимости от веса это период от 2 до 6 дней. И сидеть на атаке больше, чем рассчитано - нельзя. Некоторые думают, чем дольше посидишь, тем больше сбросишь. Но это не так. Атака - это период, за который выводится лишняя вода. Жир таким способом не сжигают. Пересидев на атаке больше положенного, можно только почки себе убить, и все. А жир уходит уже на следующем этапе - чередование.