Диета Дюкана эфективна?

Диету Дюкана испробовала на себе после родов, сбросила на ней около 10 кг. На мой взгляд, диета эффективна, как минимум, для меня. Необходимо только четко следовать всем рекомендациям и не лениться готовить всякие вкусности и разности, дабы не было скучно высиживать на этой диете, поскольку диета эта шибко долгосрочная.

Мне очень помог сайт этой диеты и в частности форум "сидельщиков"/"дюканцев". Там народ обсуждает все, что может волновать худеющего, включая нюансы, связанные со здоровьем.

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ - ссылка на сайт.

Всем красоты и здоровья!

Диета эффективна, так как основана на большом потреблении белковой пищи. С одной стороны это отличная диета, которая достойна аудитории, но с другой стороны чрезмерное потребление пищи из белка может вызвать проблемы с почками. А тем, кто уже имеет проблемы со здоровьем на подобные диеты садиться нельзя!

Эффективная, но вес потом опять вернется. Лучше придерживаться пп. Благодаря ему я похудела на 3 килограмма за неделю. К тому же рацион был разнообразен и еда не приедалась. С чувством голода помогал бороться редуксин. Он давал быстрое насыщение и кушать не хотелось!

Моя подруга на ней сидела и говорит, что никакого эффекта не заметила. А более того, начались проблемы со здоровьем.

Я сейчас придерживаюсь такой диеты - меньше жрать и больше двигаться. Вот где эффект скрылся))