Диета №5 — где её скачать?

Скачать в интернете Диета 5 можно ой как много где и знаете - на всех сайтах она разная.

Поэтому я допускаю то, что у неё ещё и подвиды есть. На большинства сайтах связанных со здоровьем она есть и скачать её или скопировать не предоставит труда.

Так получилось что у родного мне человека появились не так давно симптомы болезни печени и я проштудировал очень много страниц в интернете в поисках этой самой диеты.

Прочитав много разных меню, советов и консультаций специалистов, а так-же сравнив на разных сайтах все разрешённые и запрещённые продукты питания - я составил свой список который и предоставляю ниже.

В нём я указал продукты которые необходимы для восстановления печени и его самочувствия, а так-же внизу перечислил те продовольственные товары - от которых необходимо отказаться во время диеты. Итак:

Нужные продукты питания для повседневного употребления (стол №5)

Гречневая каша

Рисовая каша

Овсяная каша

Все каши употреблять со сливочным или подсолнечным маслом - масло добавлять и солить в конце приготовления, так-же можно варить каши на молоке и употреблять в пищу с молоком.

Рыба

Курица

Рыба и Куриное мясо должны быть варёными или приготовленные на пару, так-же не должны жирными. Куриное мясо должно быть без кожицы.

Солить и добавлять масло по вкусу необходимо так-же после приготовления.

ВНИМАНИЕ: Кроме рыбы и курицы в рационе может присутствовать только говядина или телятина и никакого другого мяса.

Суп -Щи (свежие капуста, картошка, лук и морковь) в качестве мяса добавляем курицу или говядину.

Молочный суп - с вермишелью

Солить супа нужно после приготовления, так-же как и все приготовляемые блюда.

Обязательно в рационе каждый день должны присутствовать молочные продукты.

Молоко, кефир (не жирный), творог (так-же не жирный), йогурт и сметана.

Сметана должна быть не жирной и добавляться к пище в не больших количествах.

Все молочные продукты должны употребляться в пишу без добавления сахара.

Каждый день в обязательном рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты.

Капуста, морковь, шпинат, петрушка, сельдерей и кабачки - кроме этих овощей от других нужно отказаться.

Яблоки, груши, бананы - всё остальное не рекомендуется к употреблению.

____________________________________________________________________________­___________

Продукты которые должны быть исключены из рациона до полного выздоровления:

Алкоголь, всё жирное, жаренное и копчёное. Помидоры, чеснок, свекла, репчатый лук, гранат, вишня, редька, репа и редис и любые грибы.

Всё копчёное, жареное и консервированное - помните, для восстановления печени необходимо всё варёное и не жирное.

Шоколад, кофе, какао и даже куриные яйца должны быть исключены из рациона, в любом виде (варёные или жареные).

Для лучшей усваимости организмом - пища должна быть в жидкой или полужидкой консистенции.

Ниже размещаю одну из многих ссылок на Диету №5 (при заболеваниях печени)

Диета Стол №5