Действительно ли эффективна гречневая диета? В чем её эффективность?
Ответов: 2
В гречневой диете много положительного. Например, ею можно наесться и долго потом не хотеть есть. И еще она обладает многими витаминами и минералами, полезная стало быть. И организм очищает неплохо. Однако я лично сидела неделю на гречневой диете, и практически не похудела. То есть лично мне гречка никак. Другим же помогла, сама лично таких людей знаю. Так что нужно посмотреть как вы дружите с гречкой, а потом можно и на диету с ней, если все нормально.))
Да, знакомая делает разгрузочные дни 2 раза в неделю (200 гр. сухой гречки без соли залить водой) и много чая, и так похудела на 10 кг. за 2,5 месяца, спортом не занимается. Гречка очень полезна сама по себе, но достаточно калорийна, поэтому нужно даже на диете есть ее в меру. Поэтому это достаточно "жесткая" диета, для людей с сильной волей. (на вкус гречка без соли - тот еще деликатес).
Добавить комментарий