Что значит диета без диеты?

О-о-ооо! Меня прям заинтриговал этот вопрос! С нетерпением буду ждать ответы. Напоминает фразу: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть"))) Но мне кажется, что если бы люди нашли ответ на ваш вопрос(хирургические вмешательства, всякие таблетки - я в счёт не беру) он уже облетел бы весь мир. Но может кто-то знает и скрывает от всех? И нам повезёт его здесь услышать?

Я пробовало много диет, но они мне не подходили. Сейчас уже 4 месяца придерживаюсь подсчета калорий, кушать можно все, не превышая суточной нормы ккал. За это время у меня ушло 15 кг. Такой вид похудения мне по душе. Чувства голода нет, потому что я принимаю редуксин, а он дает быстрое насыщение и это позволяет съедать меньше!

Похудеть без диет и без физических упражнений не реально.

Обычно так рекламируют таблетки для похудения или диски с видео на котором гипноз и вы должны худеть. Но по собственному опыту знаю, что это не помогает и если нужно похудеть то нужно обязательно заниматься физическими упражнениями и не забывать вести здоровое питание.

Конечно, похудеть без диет и упражнений будет очень сложно. Минимум, что Вы должны сделать, это во всяком случае исключить из своего рациона сладкое, мучное, соленое, жареное. Это будет называться правильным питанием (пп).

А еще могу посоветовать тип питания, который называется безуглеводный, когда в большинстве своем Вы должны употреблять практически только рыбу и мясо (при условии, что Вы действительно любите эти продукты, чтобы не мучить себя), т.е. белок. И никаких углеводов! При таком питании Вы ни в коем случае не голодаете, но худеете. Можно сказать, это диета без диеты.