Продолжительность этой диеты всего семь дней. Берешь 1 стакан крупы заливаешь 3 стаканами воды. Как только закипит, варишь 5 минут, выключаешь, укутываешь кастрюлю до утра.
А утром нужно выпить стакан горячей воды. И потом целый день есть кашу. Сколько хочешь! Причем без соли, сахара и масла.
Итак,
первый день - пшеничная каша, второй день - пшенная, третий день - овсяная, четвертый день - рисовая, пятый день - ячневая, шестой день - перловая и седьмой день - нужно смешать все крупы в равных частях и сварить кашу.
Диета хорошо очищает кишечник, выводит токсины из организма. Причем, кроме неограниченного употребления каши, можно есть фрукты, овощи, пить кефир, чай, кофе, сок.
Добавить комментарий