Что Вы делаете, если всё время тянет к холодильнику?

Все время не тянет. У меня строго завтрак-обед-ужин. Бывает, что пообедала не сытно, тогда перекусываю бананом, орехами. Если очень сильно хочется перекусить на ночь, то достаю из морозилки заранее заготовленный (о, ужас!) стаканчик мороженого и ем с чистой совестью - по моим наблюдениям весы не показывают больше нормы на утро после мороженого.

Если хочется прям все время есть, то надо искать причины: это может быть перед женскими кр. днями, тогда это пройдет; возможно заедание стресса, либо желудок растянулся от привычки есть все время и хочется все больше и больше.

Если самостоятельно не получается справиться - к врачу.

Когда начинает "притягивать" холодильник, то уже знаю, когда такое случается, надо держаться подальше, потому что лишний вес ни к чему. Холодильник выручает, чтобы днем разогреть еду, а вечером начинает притягивать с неимоверной силой лишний раз. Именно поэтому у меня всегда то яблоки, то груши, то молоко или кефир, чтобы можно было удержаться и не подходить к холодильнику. Выпиваю стакан воды, ем яблоко.

Каждый раз знаю, что надо поспать ночь, а на утро можно будет что-нибудь приготовить, какой-нибудь хороший завтрак.

И тогда холодильник уже не тянет, как магнитом. Он отдельно и я отдельно. До следующего дня.

Хочешь есть, попей водички, ляг поспи и все пройдет) Ну а если серьезно, то кушать надо маленькими порциями, но часто (каждые три часа) и выпивать до 2-х литров воды в день. Тогда вам точно не понадобиться холодильник.

Попробуйте найти себе какое нибудь развлечение, которое поможет вам отвлечься. Обычно тянет к холодильнику когда мы не знаем чем заняться. Пейте побольше воды, это полезно и кушать хочется меньше после воды.

Открываю дверь холодильника, достаю что-нибудь вкусненькое и съедаю это!!!

Всё время к холодильнику тянуть не может, в конце концов, желудок человека не может растягиваться бесконечно. Поэтому, если меня тянет к холодильнику, я иду к нему, беру еду, ем, утоляю чувство голода и живу дальше спокойно.

Если для кого-то наличие холодильника с едой в доме - проблема, не стоит хранить в нём уже готовую еду, которую можно просто взять и сразу съесть. Пусть там хранятся сырые продукты, которые нужно ещё готовить.

Меня не тянет! Я употребляю напиток Итлесс EATLESS компании Фаберлик, а он блокирует чувство голода и способствует сокращению объема желудка до физиологической нормы! А когда вдруг внепланово проголодаюсь, употребляю побольше жидкости!