Что вреднее, картошка или макароны?
Ответов: 6
Для фигуры опасней картофель - углеводы, крахмал.. . спагетти выбирайте только из пшеницы твердых сортов ( на этикетке написано) и слегка недоваривайте их. только вот вопрос, с чем вы их собираетесь есть? ! Если с тушеными или свежими овощами - на здоровье. А вот если с сыром, сливочным маслом, мясом.. . тогда фигуре хана. Ведь полнеют не из за макарон, а из за добавок к ним. Я ес спагетти с обжаренными шампиньонами и укропом.
Картофель и макароны - хорошие и необходимые продукты, у многих людей это продукты повседневного употребления. Если говорить с точки зрения здорового питания, то картофель необходимо употреблять с малым содержанием крахмала а макароны из твердых сортов пшеницы. Вреда от этих продуктов не будет если соблюдать умеренность и раздельное питание.
Если продукты правильно приготовлены они только на пользу. Если картофель запечь в духовке, то это самое полезное питание. Макароны немножко не доварите ( альдентэ) и тогда никакие углеводы не помешают фигуре.
А итальянцы то макароны любят, и вино красное употребляют, при средней продолжительности жизни, мужчин в 80 лет, а у женщин 85 лет....
Если есть печенный картофель, то такой картофель полезнее любых макарон, в таком виде даже сердечникам советуют кушать!
Смотря в каком количестве употреблять. Но всё же макароны вреднее-в них больше углеводов.
Похожие вопросы
Добавить комментарий