Что такое «пестрая диета» ? Кто-нибудь пробовал на себе?

Пестрая диета - это комплекс из монодиет. В один день худеющие едят только фрукты, в другой - только рыбу, в третий - только молочные продукты, ну и так далее.

Пестрая диета менее вредна для здоровья, чем просто монодиета, но все же она вреднее, чем обычное ограничение пищи и активный образ жизни/занятия спортом. Она может быть эффективна только в том случае, если вы любите побаловать себя всякими вкусняшками. Но так можно легко сорваться.

Так что я вам не рекомендую эту диету.