Что такое яично-апельсиновая диета? Как худеть? На сколько эффективно?

Яично-апельсиновая диета-это семидневный, двухнедельный или четырехнедельный метод похудения при употреблении яиц и апельсинов , как самых основных продуктов рациона питания.

Эта диета очень подходит любителям яиц и апельсинов. Не годится она лишь для людей, у которых стойкая аллергия на данные продукты.

Я бы советовала именно недельную экспресс диету. Объясню почему. Долгое каждодневное употребление одних и тех же продуктов почти всегда влечет за собой длительное отвращение к ним. Поэтому к любого рода диетам нужно подходить тщательно взвесив все за и против относительно состояния вашего здоровья-это конечно в первую очередь, ну, и с готовностью расстаться с любимыми предпочтениями в своем рационе. Это как раз то, о чем я написала немного выше. Ну, например , обожая апельсины, Вы должны понимать, что если Вы будете кушать их четыре недели изо дня в день, то после подобной диеты Вам их может ой как долго потом не хотеться)) если не сказать больше...

Поэтому я и предлагаю для начала воспользоваться диетой, длящейся всего неделю.

Она не без оснований дает надежду на положительный результат в плане быстрого похудения на несколько килограммов.

Суть данной диеты состоит в том, что Вам нужно будет в течение дня каждый час съедать попеременно одно яйцо, затем через час апельсин и так весь день. Но с условием, что количество яиц и апельсинов не должно превышать шести штук за день. То есть, в день Вы можете съедать 6 яиц и 6 апельсинов. И кроме того, нужно будет выпивать в день не менее 2 литров воды. Больше ничего в пищу употреблять нельзя. Таковы основные правила этой методики. Готовы ли Вы к такому? Хорошенько подумайте, прежде, чем начинать.

Я конечно ничего не имею против диет. Они несомненно приносят результат, если правильно выполнять все предписания их авторов. Иногда они являются единственным быстрым способом привести человека в форму, особенно у кого всего лишь 5-7 лишних килограммов. Ими часто пользуются звездные знаменитости, для которых внешний вид играет практически одну из главных ролей в их деятельности. Но ведь всем известно, что как только диета заканчивается и человек опять переходит на свое обычное питание с разнообразным набором продуктов, калорийность которых достаточно высока, как тут же потерянные во время диеты килограммы быстренько возвращаются, да еще и приводят с собой "друзей" в виде новых лишних кило. Поэтому лучше всего, конечно, не на диетах периодически сидеть, а начать следить за своим рационом, используя в пищу только здоровую, правильную, сбалансированную пищу. Но я понимаю, что советовать такое легко, а вот выполнить очень трудно! Не у многих на такое хватает силы воли, чтобы отказаться от таких вкусных любимых , но таких вредных для организма блюд. Поэтому лично я отношусь к таким людям с огромным уважением и с долей зависти белого цвета:) Успехов всем им в их нелегком деле:)