Что с нами случится, если мы перестанем есть сахар?

Ничего плохого, только хорошее. Сахар, особенно в тех количествах в которых мы его употребляем избыточен. Более того, многие диетологи советуют по возможности избегать не только сахара, но и "быстрые углеводы" такие как манка, макароны и белый хлеб. Уровень нашей физической активности в современном мире, слишком низок, для того чтобы оправдать потребление продуктов быстро повышающих уровень сахара в крови. Считается более рациональным употребление таких продуктов как гречка, овсянка, бурый рис, считающиеся "медленными углеводами". Быстрые углеводы советуют употреблять только перед честной физической нагрузкой, такой как работа на ферме, марш бросок, или урок физкультуры у детей. - Детям перед уроком физкультуры советуют съесть один банан.

Если все перестанут употреблять в пищу сахар, то снизится процент ожирения среди людей. У детей понизится гиперактивность и повысится успеваемость в школе. Станет меньше болезней сердечно сосудистой системы, печени и диабета.

Кратко о том, что такое сахар и как он усваивается.

Сахар, это сахароза, молекула состоящая из одной молекулы глюкозы и одной молекулы фруктозы. Пищеварительный фермент сахараза, расщепляет сахарозу на ее составные части, почти сразу же после того, как она попадает в кишечник. Глюкоза быстро попадает в кровь и вызывает резкий скачек сахара. Фруктоза, накапливается в печени, и перерабатывается процессом похожим на на используемый для переработки этанола. Как и в случае с этанолом, этот процесс выделяет много токсичных побочных веществ, ведущих к циррозу печени.

Сахара поступающие в организм из фруктов, поступают "запутанными" сопутствующими молекулами, которые довольно долго перевариваются, и сахара поступают в кровь не так резко, как при употреблении в чистом виде. Поэтому и еще потому, что сахаров во фруктах не так уж и много, употреблять сладкие фрукты менее вредно, чем пить сладкую газировку.

Люди станут реже болеть сахарным диабетом! Это главное.

Не думаю, что случится что-то особенное. Ведь сахара полно в других продуктах, он есть даже в некоторых видах колбас (за все говорить не буду). Я уже несколько лет не ем сахар. Чай, кофе пью без него, даже компоты варю без сахара, кому нужно - добавит по вкусу. Единственное изменение, которое я заметила, так это то, что я стала меньше потреблять соли, и, как следствие, постоянно недосаливаю блюда. На соленую рыбку меня тоже не тянет, а ведь раньше у меня была прямо-таки потребность хотя бы раз в три месяца наесться до отвала кильки пряного посола. А ведь соль - это яд, сахар - впрочем тоже не зря называют белой смертью.

И даже если вообще отказаться от употребления сахара (даже в колбасах и других продуктах питания) тоже вряд ли случится что-то страшное. Нашим предкам доставались только природные сахара. и ничего, жили, не тужили.

Если не употреблять сахар, который быстро усваивается, то ничего кроме пользы человек не приобретет. Так называемый быстрый сахар это сахар содержащийся в кондитерских изделиях, тот что применяется при приготовлении еды, в консервированных продуктах и т.д. и мед в том числе.

Человек употребляет и другие продукты, овощи, фрукты, ягоды, разнообразные молочные продукты, потому как они содержат лактозу, что можно именовать молочным сахаром. А это значит поступление в организм сахара все равно будет, но сахара, который приносит пользу.

Поэтому перестать есть сахар очень трудно, тогда придеться отказаться от многих полезных продуктов и как следствие организм начнет страдать. Но вполне можно исключить сахар, который не является естественным содержанием продуктов.

Сахар кто-то назвал белой смертью. Соль почему-то тоже, хотя от неё пользы гораздо больше!

А если мы перестанем есть сахар, то у медали - две стороны. С одной стороны - меньше станет больных сахарным диабетом. С другой - глюкоза нужна для работы головного мозга.

Оптимальный, на мой взгляд, вариант - ограничить сахар или заменить его мёдом. Всё хорошо в меру!

С нами то ничего не случится, только здоровье улучшится. В наше время я думаю это невозможно сделать, перестать есть сахар, слишком много соблазнов. Я вот уже несколько лет сахар в чистом виде не употребляю, только мед. Но отказаться от вкусненькой конфетки иногда или кусочка тортика не могу. А сколько еще всякой вкусноты вокруг, попробуй удержись.

Абсолютно ничего не случится. Древние люди вообще не знали сахара, но выжили и дали потомство. Без сладкого на первых порах трудно. Особенно, если сформировалась зависимость от него. Но многие природные продукты имеют сладковатый и даже вполне сладкий вкус. Ими можно заменить потребность в сахаре.

Ничего. Возможно некоторые даже неплохо похудеют.