Что представляет собой кабачковая диета?

Тем, кто любит блюда из кабачков можно надеяться на потерю двух и более килограмм веса в неделю. Известно, что малокалорийные кабачки как нельзя более подходят для диетических блюд. В них содержатся элементы, входящие в ежедневный минимум, например, калий, необходимый сердцу, и витамины, содержание которых делает кабачок подходящим для диеты.

Готовить овощ предпочтительно способом запекания или тушения, но жарить, конечно не стоит. И обязательно добавлять в блюда из основного компонента любые овощи по желанию и вкусу. Рецепты приготовления просты и не занимают много времени.

Диетологи обещают стабильное и долговременное снижение веса на этой диете.

Рекомендуется выбирать кабачки зеленого цвета. И не чистить кожуру перед приготовлением, так как в ней содержится много ценнейших витаминов.

Диету желательно проводить в пределах 6-20 дней. Окончательный срок подскажет ваше самочувствие. Если появились неприятные ощущения или недомогания, диету лучше прекратить.

И начинать ее лучше не ранее, чем доктор даст добро, изучив ваше состояние здоровья.