Что лучше: заниматься в тренажерном зале или дома?

Вполне возможны оба варианта. Правда в домашних условия крайне тяжело накачать определенные группы мышц, для этого потребуется как минимум использовать турники и брусья, а так же практиковать бег. И это требует времени. А в спортзале эффект достигается быстрее, но за это придется платить. А если решили заниматься с инструктором, то выйдет это еще дороже)) Они умеют сосать деньги из клиентов.