Что и когда можно есть кормящей маме?
Ответов: 2
Со слов врача. Первые три месяца ничего из продуктов которые могут вызвать брожение и газообразование, например фасоль, горох, капуста, зелень (кроме укропа), виноград. Овощи только вареные, из фруктов исключить все что красного цвета. И побольше вареного мяса, гречневой каши, рыбы и воды. Да, и соленья всякие мне тоже не разрешали. Все это чтобы избежать колик у младенца.
В принципе есть можно все кроме гамбургеров, пицы, чипсов, сухариков, бич-пакетов и подобной гадости, а вот желательно больше фруктов, овощей, мяса, и конечно же рыбы, по возможности красной. И не пугаться желания съесть что-то не обычное, а мел даже полезен при беременности! Когда?.. На протяжении всего срока беременности. Не злоупотреблять лекарствами, помогающими при беременности, ведь все хорошее хорошо лишь в не больших количествах!
Счастливого материнства!!!
Похожие вопросы
Добавить комментарий