Через неделю после сыроедения — полуобморочное состояние. Это нормально?

Только неделя? У меня полуобморочное состояние было через 2 года. Может быть у вас это первый криз?

Сейчас столько палемики идет вокруг этого сыроедения, кому подходит, кому нет и из-за чего. Кто сошел с сыроедения утверждают, что оно неполезно, угнетается микрофлора кишечника. Кто остался на сыроедении и сыроедят несколько лет, утверждают, что сыроедение всем подходит. И все приводят научные данные, все так расписывают с доказательствами. Особенно подробно про систему пищеварения. Почитаешь одних- правы, других почитаешь- опять правы. Я пришла к выводу, что сыроедение не всем подходит. Вот например, известный сыромоноед Изюм все-таки сошел с сыроедения спустя 7 лет. Многие сходят, но не все. Дэвид Грекхем фрукторианец уже 15 лет. Но сыроедов-долгожителей пока нет.

Из моих последствий сыроедения- истощение, низкое давление, бессонница, дисбактериоз, нехватка витаминов группы В. Дисбиоз у меня до сыроедения был, но на сыроедении не излечился. Нехватка витаминов с дисбиозом тесно связана.

Из положительных моментов- прошли бронхиты, фарингиты, поносы.

В12 есть только в животных продуктах. Но его надо немного, он накапливается и тратится мало. Достаточно 1 раз в 2 года съесть что-то из животных продуктов: яйцо сырое или молоко, или сыр, творог, кефир и т.п. Или принимать витамины с В12. У кого-то он может начать микрофлорой вырабатываться, а кому-то его будет недоставать.

Вареное мясо гниет в кишках, а на сале, свинине с успехом выращивали раковую опухоль. Так что мясные продукты не советую.

А еще В12 пропионовые бактерии вырабатывают. Изюм изобрел какую-то турбоеду на бактериях, но какую именно не говорит. Батерии- наш животный белок, аминокислоты, минералы, витамины и В12 в том числе. Еще и ферменты.

В общем, посыроедить можно несколько месяцев, лет, но многие пишут, что долго не следует. Организм очищается, факт, но может доочищаться до истощения и нехватки чего-нибудь.

Сыроедение - это способ питания. Как и в любом другом начинании, это следует делать осторожно. Ваш организм день за днем, год за годом привык воспринимать ваш собственный набор продуктов. Теперь вы ему ставите условия для выживания в совсем другом наборе продуктов, к которому он не привык. Для организма это шок. Нужно постепенно добавлять в питание сырые овощи и фрукты, орешки, зелень. Не спешите. Пусть ваш переход на другое питание займет не неделю, а месяц, но без вреда для организма. Прислушивайтесь к организму. После какого овоща или фрукта вам легче, а после какого труднее. Дружите с вашим организмом.

У меня была только слабость, головокружение, ощущение, что всё вокруг какое-то странное, нереальное.

Через неделю на сыроедении никаких дифицитов образоваться не может. Так что это очищение так идёт.

Но если слишком тяжело, то необязательно сразу на 100%-ное сыроедение переходит. Можно, например 70% сырая растительная пища - тоже будет организм очищаться. Торопиться не надо.