Какие существуют более вкусные и полезные заправки для салатов?
Какие существуют более вкусные и полезные заправки для салатов?
Существует немало разных рецептов хороших дрессингов (салатных заправок) на основе оливкового масла и других растительных масел, например, такие (из моего кулинарного "арсенала":
1) 2 ст/л оливкового масла+2ст/л белого бальзамико+2 ст/л апельсинового сока+1ч/л виноградного сиропа или мёда+0/1ч/л горчицы+немного перца, соли
С таким дрессингом сегодня готовила этот салатик:
2) 2 ст/л оливкового масла-2ст/л белого бальзамико+2ст/л воды+перец, соль, сахар+натёртый мелко пармезан.
С ним готовлю салат из рукколы и пармезана
3)2ст/л ОМ+2ст/л бальзамико+2 ст/л йогурта+мёд+соль, перец+горчица.
В некоторые заправки можно вместо оливкового брать масло виноградных косточек, ореховое, а вместо бальзамико добавлять густые крем-соусы, уксусы с ароматами.
Не забывать об особых добавках: лук-шалотт, чеснок, зелёный лук, калёные орешки и семечки, сухарики, зёрна граната, съедобные цветы. Всегда доверять своему вкусу и проявлять фантазию.
Этот салат заменил собой целый обед: зелёная спаржа, зелёный салат, пармезан, томаты, куриное филе, обжаренное в оливковом масле и орехах, кроме дрессинга сверху полила чуть кремом-бальзамико.
Кроме майонеза существуют и другие заправки для салатов.
Например, овощной салат можно заправить смесью из полстакана олив. масла, выжатым соком из половины лимона, половины ложечки чайной соли и и на кончике чайной ложечки молотого перца (черного).
Сначала надо взбить венчиком ингредиенты, а уже затем влить масло. По желанию можно добавить небольшое количество горчицы.
Для мясных и салатов с морепродуктами подойдет такая заправка.
Сначала растираем чеснок и перемешиваем с другими ингредиентами в одном направлении.
Постепенно струйкой вливаем масло, продолжая мешать. Соус должен быть как эмульсия и все ингредиенты для смешивания используем комнатной температуры. Если получилось так, что соус свернулся, можно добавить каплями теплой воды и немного взбить.
Более полезная заправка для любого салата из свежих овощей и зелени - это смесь любого растительного масла с лимонным соком, солью, перцем. Масло можно взять подсолнечное, оливковое, кунжутное, тыквенное. Вместо лимонного сока можно взять бальзамический уксус. Корейские салаты я заправляю смесью растительного масла с соевым соусом, можно добавить зубчик чеснока. Если в салате присутствуют морепродукты, то его можно заправить смесью рыбного или устричного соуса с растительным маслом. Заправку можно сделать из растертых вареных желтков, горчицы, растительного масла. Салат из фруктов можно заправить йогуртом.
Мы в семье очень любим заправлять салаты лимонным соком , только что выжатым, это придает салаты пикантный вкус и свежесть. Свекольный салат мы любим заправлять молочной закваской или кефиром, может быть это покажется кому то странным, но это действительно вкусно.
Кроме перечисленного можно заправить салат нежирным и несладким йогуртом. Или соусом песто, можно приготовить соус, который делают для салата цезарь (хотя он достаточно похож на майонез), некоторые любят заправлять салат лимонным соком.
Салаты заправляют еще и различными соусами, в том числе и соевым соусом. Подбор заправки осуществляется исходя из того, какие ингредиенты у вас в салате. Некоторые добавляют к заправке различные виды столового уксуса.
Добавить комментарий