Я люблю пить чай по утрам с конфетами, шоколадом или печеньем. Но иногда это надоедает, и тогда я покупаю сыр и делаю бутерброды с сыром, иногда - булочки. Можно так же колбасу или ветчину, но это я редко ем.
А если вы хотите отказаться от печенья и конфет с целью поддержания фигуры, то можно пить чай с батончиками, сделанными из мюсли, типа:
Они и сытные, и полезные.
А можно просто заварить ароматный чай с травами или фруктами и пить его безо всего, просто наслаждаясь вкусом чая.
Можно заменить печенье и конфеты к чаю не только вареньем, мёдом или сухофруктами. Если есть время и желание, то можно самостоятельно приготовить к чаю вкусный, а главное, полезный фруктовый десерт.
Например, такой как запечённые груши. Это вкусное лакомство особенно актуально зимой, когда в магазинах, в основном, продаются только твёрдые и несладкие сорта груш, которые намного вкуснее в запечённом виде, чем в сыром.
Рецепт приготовления запечённых груш довольно прост. Половинки груш можно, при желании, начинить сухофруктами, орехами или посыпать корицей (лично мне особенно нравится последний вариант).
Заменить можно любым вареньем /которое варили или ягоды, перетертые с сахаром, которые хранятся в холодильнике/.
Еще чай можно и полезно пить с медом.
Можно бутербродами с тем же вареньем, или традиционно с маслом, сыром, колбасой. Наши бабушки за лакомство считали хлеб посыпанный сахаром. Но мы, конечно, более избалованны в этом вопросе.
Гренки - обжарить хлеб в яйце или батон в сметане. Очень вкусно /особенно батон в сметане, сама забыла про такую вкусняшку, отвечая на ваш вопрос вспомнила, надо будет сделать/!
Блины - их можно испечь и на воде и без яиц, в общем из того, что есть. Можете рецепты посмотреть тут
Сладости к чаю - продукт достаточно коварный, поскольку они состоят из большого количества быстрых углеводов, которые оставляют не самые приятные следы на нашей фигуре. Я после 30 отказалась от подобных десертов практически полностью, хотя до этого любила побаловаться сладеньким. Теперь чай стараюсь пить реже, вместе него кислый компот, морс или простую воду. А чай предпочитаю пить вместе с лимоном, тертой брусникой или клюквой и небольшим количеством меда. Так гораздо полезнее.
Если от сладостей отказаться трудно, позволяйте себе небольшой кусочек хорошего шоколада, но обязательно в первой половине дня. В праздники можно позволить себе немного торта или пирожных ведь известно. что запретный плод - сладок). Поэтому не стоит держать себя в черном теле, чтобы внезапно не сорваться.
Первый вариант - сухофрукты: курага, чернослив, финики, сушёные бананы, инжир - выбирайте, что по вкусу, но тоже не увлекайтесь чрезмерно, так как они тоже достаточно калорийны. Можно также сделать конфетки из смеси всего этого перемолотого добра с орехами.
Второй вариант (я очень люблю) - печённые яблоки - и полезно, и вкусно, и не так калорийно.
Если нет печенья и конфет то к чаю вполне может подойти и варенье. Причем скажу прямо - варенье с чаем будет вкуснее, чем те же конфеты с чаем. В самом крайнем случае если ничего нет - можно пить чай и грызть сахар. Хотя ничего не мешает Вам дойти до магазина предварительно и купить что нибудь вкусненького к своем чаепитию.
Попробуйте заменить указанные сладости зефиром или мармеладом, это тоже, довольно вкусно. Хотя, конечно, мне больше нравится вариант или с медом или без ничего. Сухофрукты - тоже очень хороший вариант, но Вам его уже предложили. Так что, выбирайте на свой вкус, тем более, что главное - не что кушать, а сколько.
халва очень вкусна с чаем да если еще меда на стол вкуснятина выходит! приготовить фруктовое желе также из варенья, подсушить хлеб в тостере! можно мюсли с медом полезно калорийно и вкусно! сгущенку тоже подзабыли все а если еще ее перемешать с тертым шоколадом получится хорошее лакомство!
Можно заменить зефиром, он менее калориен, чем обычные сладости. Я люблю конфеты из мюслей и сухофруктов, в них совсем нет шоколада, а вкус просто превосходный. Можно и просто пить чай с вареньем или лакомствами по вкусу: цукаты, сыр, мороженое.
Я вот пью чай с фруктами. После четырех месяцев диеты, когда их было нельзя, я все никак не могу ими наесться:) Они мне и вправду стали казаться достаточно сладкими, чтобы вполне можно было пить с ними чай. Ну, сухофрукты - это вообще классика. Но проблема в том, что они с сахаром почти все.
Добавить комментарий