Чем полезна рисовая каша?

Рис является одним из древнейших продуктов, особенно он популярен в странах Востока, только ли потому что сочетается со многими продуктами или есть еще какие то причины?

Рис уникален тем, что может в себя впитывать шлаки и токсины и выводить их из организма. Помогает рисовая каша при диарее, почечной недостаточности, при сердечно сосудистых заболеваниях.

Рис содержит полезные для человека минералы и микроэлементы:калий, кальций, фосфор, селен, цинк ,железо, марганец, так жже рис содержит витамины В1, В2, РР и Е.

Все это так и рис очень полезен для организма, но только необработанный бурый либо черный рис, белый же рис является так сказать рафинированным лишенным клетчатки и является просто углеводом, что допусттим для похудения абсолютно не подходит.

Рисовая каша действительно очень полезна, ибо она обладает абсорбирующими свойствами, что немаловажно при общей загрязнённости воздуха и, соответственно, нашего организма.

Рисовая каша способна выводить токсины из организма.

Она незаменима при расстройстве желудка.

Нужно помнить о том, что рисовая каша содержит белок, который почти что равноценен животному.

Рисовая каша является источником крахмала, а также таких полезных веществ, как: фосфор, магний, калий, кальций, натрий.

Если научиться правильно варить рисовую кашу (мой рецепт вам в этом в помощь) до нужного состояния (вязкая, полу-вязкая, рассыпчатая), то цены такой каше не будет!

Когда я была маленькой и не хотела есть, в том числе рисовую кашу, то моя бабушка начинала рассказы о пользе продукта, который в данный момент надо есть. Теперь я использую этот прием со своими детьми. Про рисовую кашу она говорила, что это "каша красоты". Действительно, рисовая каша в рейтинге всех каш занимает не последнее место, потому что в ней присутствует марганец, калий, фосфор, железо. Она притягивает к себе вредные вещества в организме и выводит шлаки. Низкокалорийна и это полезно тем, кто заботится о фигуре.

Она долго усваивается и богата клетчаткой и витаминами. За счет того, что долго усваивается - прибавляет энергии продолжительное время. Используется как компонент некоторых диет, так как низкокалорийная. И еще она очень быстро готовится и особых навыков не надо. Рис испортить трудно, может только подгореть.