Чем полезна брынза?
Ответов: 3
Брынза, безусловно, является очень полезным молочным продуктом. В ней соблюден очень хороший для организма баланс - меньше жиров, и больше белков. Кальций, содержащийся в брынзе легко усваивается организмом, поэтому люди, которые едят брынзу постоянно не испытывают дефицита кальция. Кроме того, в брынзе содержится большое количество витаминов, таких как витамины С, Е, А, витамин В1 и В2,а также минеральные вещества. При изготовлении брызны тепловая обработка не нужна, поэтому все витамины и минералы хорошо сохраняются.
Брынза – это очень полезный вид сыра. Объясняется это тем, что для ее приготовления молоко не подвергается тепловой обработке, тем самым в нем лучше сохраняются витамины и полезные минеральные вещества. Кроме того в брынзе содержится меньше жиров и больше белков, а это хорошо для худеющих. Брынзу могут есть без вреда для здоровья люди практически всех возрастов., Особенно она полезна беременным женщинам, так как в брынзе много кальция, способствующего формированию скелета еще не рожденного ребенка. По этой же причине соленый творог полезен людям, которые оправляются после переломов, или страдающих остеопорозом, рахитом и другими болезнями костей. Брынза отлично воздействует на волосы, кости и зубы, положительно влияет на органы пищеварения. Еще брынза повышает тонус организма и усиливает потенцию у мужчин. Так что от брынзы сплошная польза.
Польза брынзы, как продукта питания, заключается в большом количестве особо ценных витаминов В, А, Е, богата она так же микроэлементами, минеральными веществами. Помимо того что брынза очень вкусная - она еще и ценный источник белка для человеческого организма. Брынза полезна для костей и зубов, т.к. содержит приличное количество кальция. (Всего 100 грамм брынзы обеспечить кальцием человека на весь день)
Похожие вопросы
Добавить комментарий