Чем полезен для здоровья отказ от сахарного песка?

В молодом возрасте от сахара отказываться нельзя. Это питание для мозга. И если человек занять умственным трудом, то стоит употреблять сахар. Сахар -это глюкоза и гликемический индекс у нее высокий. Он быстро всасывается в кровь и доходит до мозга. Также, если у человека диабетика сахар очень низкий, он просто необходим. Он очень быстро повышает уровень сахара до нормы.

После 40 лет сахар будет вредить здоровью человека. Жизненная активность человека снижается и сахар может привести к диабету мозга, т. е. к болезни Альцгеймера. Если мы не контролируем поедания сахара в разумных приделах, то наши клетки мозга не могут справиться с большим количеством глюкозы и происходит разрушение нейронов.

Сахар влияет на сосуды. Когда высокий сахар, он повреждает эластичность сосудов. В трещинки заходит жир и получается атеросклеротическая бляшка. Дальше тромб и инфаркт или инсульт.

Сахар это неестественный продукт. От него вполне можно отказаться. Если вы едите фрукты , овощи, мед, сухофрукты-то зачем вам сахар? Есть финики, изюм, инжир. Сахар это страшная гадость. Это наркотик. При отказе от сахара бывает самая настоящая ломка. Есть такая версия, что о вреде сахара нам не говорят из-за заговора производителей сахара. Представляете, что будет, если люди перестанут есть сахар? Сколько компаний разорится.

Отказ от сахара -это снижается нагрузка на поджелудочную, уменьшается жировая прослойка. Сахар вымывает витамины группы В.