Чем побаловать себя находясь на диете?
Ответов: 4
Ну вообще-то сладкое желательно исключить. Но если очень хочется можно например фруктовым или ягодным желе , медом , свежими сладкими фруктами или ягодами (не много) Один спелый банан в день , думаю может вполне заменить сладкое.Бананы довольно калорийны , но повышают настроение и неплохо утоляют чувство голода. Больше одного в день , есть их нельзя
Так же условно диетическими сладостями считаются зефир и пастила.Лучше съедать по одной штуки в день. Желательно выбирать натуральные и без добавок. И то и другое , делается на основе яблок и пектина и содержит более легкую консистенцию и легче усваивается. Кстати пастила , содержит в себе обычно больше фруктового наполнения , чем зефир. И зефир и пастила , не должны быть слишком сладкими. В них должна иметься легкая кислинка.
Можно употреблять мармелад.Опять-таки лучше натуральный и без консервантов
Сухое галетное печенье , в общем тоже можно. Но не очень желательно.
Сладости лучше выбирать именно диетические.В основе которых , не сахар , а фруктоза
Побалуйте себя крабовым мясом, ведь крабовое мясо рекомендовано при диетическом питании. Мясо краба содержит много калия, натрия и фосфора, которые оказывают благотворное влияние на мозг и организм человека (пищеварение). Порадуйте свой организм крабовым мясом и он вам скажет спасибо.
Вкусная еда не обязательно должна быть калорийной. В интернете множество рецептов различных здоровых вкусняшек. Мне, например, нравятся смузи, фруктовые и овощные салаты. Можно готовить себе различные тортики и запеканки из овсяных хлопьев, творога и фруктов - очень вкусно и полезно.
Шоколадным обертыванием! Побалуйте лучше свою кожу. Только не скушайте себя:) Аромат восхитительный, конечно возбуждает аппетит, но сама процедура - наслаждение, ммм. И в результате ухоженная бархатная кожа.
Похожие вопросы
Добавить комментарий