Питьегого йогурта на весь учебный день не хватает, а фрукты только раздразнивают аппетит...
Чем перекусить на учебе, если ты на диете?
Ответов: 5
2 +/-
Лучший ответ
На самом деле, все зависит от того, на какой вы диете. Они же очень разные, и режим питания разный, и рационы. Скажем, на диете Дюкана в качестве перекуса можно покупать в буфете куриные шашлычки. Если вы просто стараетесь отказаться от мучного, то перекусывать можно салатиками овощными с заправкой из масла или бананом. Я как-то пробовала, отлично выходит. Бананы очень сытные, но не так вредят фигуре, как беляши:) Опять же есть всякие гречневые диеты, можно взять в буфете гречку и съесть ее без мяса. Хлебцы еще бездрожжевые отлично идут. А можно испечь диетические кексы из овсяных отрубей, ими вообще отлично перекусывать.
1 +/-
Можно брать с собой небольшой контейнер с овощным салатиком ну и одноразовую вилочку. Почему бы и нет? Сама так планирую делать ибо столовская еда меня не устраивает совсем, а булки и пирожки это конец талии. Я брала раньше яблоко, йогурт и пачку печеньев. Но можно покупать какие нибудь диетические творожки, берите побольше фруктов, орешки , кстати, вариант отличный. Они очень сытные. Можно взять кефирчик, благо теперь он продается в нормальных бутылках. В общем, тут можно разгуляться. Удачи вам.
1 +/-
Согласна с тем, что тыквенные семечки и грецкие орехи ( 50 грамм)- неплохой перекус, но можно брать яблоки, сладкий перец, тушёные овощи с заправкой из оливкового масла и бальзамического. Пе уксуса. Пейте чистую воду и больше хвалите себя за силу характера.
1 +/-
Когда вы на диете, очень хорошо для перекусов использовать орехи, семена, сухофрукты. Много есть их не нужно, достаточно 3-4 штуки, они весьма питательны. Хорошо перекусить 1-2 бананами, хорошо утоляют голод, не раздражают желудок.
1 +/-
в 11 часов 30гр орехов+ яблоко и воды, в 14 часов . можно брать варёные чищеные яйца, либо отварное мясо около 100 гр + овощи
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Если готовить еду быстро, будет ли блюдо вкусным?
Ответ: вкусы у всех разные.
Однако многие продукты, избавленные от продолжительной термической и/или предварительной кисловой (маринование) обработки, только ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Человек обязан быть вегетарианцем?
Ответ: Судя по тэгам и категории, вы хотите спросить:
« Далеко ли до убийства человека, если животных убиваем совершенно спокойно»?
Или лучше по-другому:
«Далеко ... Читать далее...
Как закрыть грибы жареными?
Ответ: Мать раньше закатывала жареные грибы. Она перед закаткой заливала грибы в банке растопленным свиным жиром. ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Почему учительница не разрешает детям считать на пальцах?
Ответ: Ученые из Стэнфорда представили результаты исследования о важности визуализации при преподавании и обучении математики. В исследовании использовали опыт работы со слабоуспевающими школьниками 7-8 кла ... Читать далее...
Добавить комментарий