Чем может быть опасна палеолетическая диета?

Если позволите, я немного напомню, в чем суть данной палеолитической диеты. Она проста и, думаю, что из названия понятно, что речь идет исключительно о каменном веке).

Чем тогда питались наши предки? Правильно, всем полезным, природным - дичью разнообразной, овощами, фруктами.

Никакой соли, сахара, масла, жира, бобовых, злаковых.

Конечно, всю жизнь так питаться - это не есть правильно, а вот разгрузиться при помощи такой диеты очень даже можно, причем весьма не плохо.

?

Возвращаюсь к сути вопроса. Вы знаете, мне кажется, что самый главный минус - это отсутствие молочной продукции и кисломолочной. Так же бобовые нужны нашему организму и в умеренных количествах соль. Многие говорят, что без соли легко жить. Но я полностью согласна с таким мнение - соль нужна и она поможет нашему организму выживать в сильную жару. Она помогает нашему организму чувствовать себя комфортно, поскольку участвует в водно-солевом обмене, да и на настроение отсутствие соли и сладкого сильно влияет. Поэтому все должно быть, но в умеренных количествах.

Я, например, не представляю жизнь, если полностью исключить творог и сыр. На мой взгляд, так даже обезжиренный творог несет колоссальную пользу нашему организму, а сыр в десять-пятнадцать процентов вообще не заменим даже при правильном питании (кстати, он очень дорого стоит).