Белково- углеводное чередование (БУЧ) кому помогло похудеть?

Для меня БУЧ оказался самым быстрым способом сбросить лишний вес. Жо этого придерживалась просто правильного питания. На БУЧ гораздо меньше желание "сорваться" и наесться всего, так как есть "углеводные". Еще один плюс БУЧа в том, что нет никаких "тормозов" при похудении, а они есть на большинстве диет.