Хочу сесть на арбузную диету, что-то совсем себя запустила, я вроде бы худая, но живот как у беременной, очень некрасиво. Кто сколько сбросил, сидя на такой диете, либо смогу ли я похудеть (сильно похудеть) если буду сидеть на ней и интенсивно заниматься спортом в течении недели.
P.S. Кроме арбузов ничего есть не буду.
Применять арбузную диету нужно с осторожностью, эти вкусные ягоды напичканы нитратами и тем более ни в коем случае не покупайте арбузы у дорог. За неделю вы сможете сбросить до 8 кг если конечно не будете есть ничего кроме арбуза, за один раз можно съесть до до одного кг мякоти. Уже через 2-3 дня вы почувствуете что теряете вес и обязательно перед началом диеты взвесьтесь и постарайтесь не вставать на весы в течении всей недели, что бы потом в полном объеме насладиться разницей. Но не нужно забывать что арбуз очень богат клетчаткой и если у вас есть проблемы с кишечником, то нужно быть очень осторожной. А если у вас есть песок или камни в почках, то такую диету можно начинать только под наблюдением врача. По внешнему виду конечно не определить, выращен арбуз в чистой экологической среде или нет. Однако арбузы впитавшие в себя большое количество химии не выдерживают длительного хранения. На кожуре не должно быть темных пятен и мягких участков. На вид мякоть должна выглядеть сочной, а косточки яркими. Но если у мякоти резкий пурпурный цвет, значит арбуз напичкан нитратами. Худейте с удовольствием и будьте здоровы!!
Арбузная диета не подходит всем . Да , результат есть - но иногда минимальный . Если у вас проблемы с мочевиком или почками вам котигорически нельзя садится на ету диету . Есть одно ограничение - на 10 кг вашего веса - 1 кг арбуза . Тоесть если у вас 60 кг веса - значит 6 кг арбуза можно в день . В основном - 2-5 или 7 кг за неделю . Самое главное после диеты не нажратся "вкусняшками" и прочим . После диеты питайтесь правильно - овощи фрукты и белки . Если вы сорветесь после диеты ваши 2-5 или 7 кг вернутся не за неделю а за 1-2 дня . 🙂
мне кажется такая арбузная диета будет большим стрессом вашему организму. И заниматься спортом вы наврятли сможете-у вас энергии не будет.
Я думаю, такая диета подойдет не всем, арбуз это ведь в основном вода, может быть нагрузка на почки.
Добавить комментарий