А как смотивировали вы себя на похудение, ск кг сбросили?
Ответов: 3
Всегда была "в теле". И всегда меня это устраивало.
Но вот дочь стала студенткой, живёт сама, и поправилась с сентября на 4 кг. Я ей предложила немножко сбросить. А она в ответ - ну ты же не худеешь, тебя же это устраивает. И всё... Я ж давно знаю что детей только личным примером надо учить. И...бегаю по утрам, выработала для себя диету, чтобы не резко худеть, а плавно, чтоб не возвращались килограммы. За 2 недели на 2 кг похудела. Дочь на 1. Но процесс то ведь пошел!
Да мотивация самая простейшая - не влезаешь в любимые платья, юбки и брюки. Деваться некуда, после расстройства приходится брать себя в руки и худеть. Не есть сладкое, поменьше мучного и самое главное тренажеры или зарядка, хотя бы сорок минут в день. Мне помогает. На весы правда не встаю, но по вещам видно.
Я, вообще при 164см. роста весила 55кг и мне все казалось, что это много! А по ТВ стройные девушки 90-60-90, а мои параметры 84-64-94, аж 94см! Мне достаточно посмотреть телевизор и упражнения начинаю делать и на диете сидеть. Сейчас по ходу вешу 53-54, а хочется ровно 50!
Похожие вопросы
Добавить комментарий