Зубы нужно чистить перед едой или после?

после еды как в рекламе!!! нужна следить за своим ртом!!!

Я читала когда-то, что некоторые люди чистят зубы после еды. И мотивируют это тем, что тогда эмаль меньше портится, поскольку слой налета защищает зубы от агрессивных компонентов пищи.

Но я к подобному отношусь скептически и придерживаюсь стандартных правил: утром чищу зуб до еды, а вечером - перед сном, соответственно, после еды. А чистку зубов в течении дня не признаю.

Чистка зубов идет утром перед едой, потому как за ночь накапливается много бактерий, которые могут попасть в желудок, а вечером уже после еды, чтобы ночью зубы были чистыми и дыхание свежим, не было ощущения горечи и дискомфорта во рту. Но если человек следит за собой и придерживается правила чистить зубы после еды, то это можно сделать мягкой зубной пастой.

За ночь на зубах образуется налет, как бы тщательно ни были вычищены зубы перед сном. Поэтому перед завтраком нужно чистить зубы, чтобы избавиться от этого налета. В течение дня также образуется налет, поэтому перед сном (после ужина) тоже нужно чистить зубы. Днем же после еды полезно полоскать рот и удалять частички пищи, попавшие в межзубные промежутки.

Точно не знаю, как правильно. Сам чищу зубы дважды в сутки, утром после завтрака и вечером перед сном. Знаю, что лучше бы сохранять временной интервал между завтраком и чисткой зубов, хотя бы полчаса. Но, так не всегда получается, утром всегда мало времени. Перед завтраком можно не чистить зубы, а прополоскать полость рта.

Утром до еды, вечером-после, после каждого приема пищи желательно прополоскать рот.