Всегда ли вы успеваете позавтракать? Что едите?

Я никогда не завтракаю, обязательно варю себе утром чашку крепкого несладкого кофе и выпиваю его с кусочком шоколада или зефиром. Мой организм противится любому завтраку, после пробуждения хочу есть только через два часа. На работе есть возможность позавтракать, я ей пользуюсь. Обычно делаю себе бутерброды с сыром, красной рыбой, курицей с овощами-помидорами, огурцами и перцем. Пробовала заставлять себя есть с утра, чтобы не говорили знаменитые диетологи, это не привело к хорошему результату, у каждого организма свой биологический ритм. Мой пока окончательно не проснулся, пищи не требует и прекрасно себя чувствует. К тому же на моем весе это никак не отражается.

Стараюсь с утра кушать плотно, суп с мясом, чай с печеньями, можно еще яичницу в придачу. Стараюсь на ночь не кушать, зато с утра просыпаюсь голодным, да кислотность желудка к тому же повышенная. К обеду я уже опять голоден))).

Мне кажется в нашем веке значение слово завтрак уже не то, да и так же как и обед и ужин. Люди постоянно куда то бегут , что то делаю , что то решают , времени на еду не остается, одни только перекусы , закусоны, закидоны и тому подобное. Хорошо хоть есть праздничные дни, когда собираются семьи, друзья и можно поесть в свое удовольствие много много всякого разного.

Обязательно с утра завтракаю. Обычно ем овсяную кашу, вареную на молоке и немножко варенья и чашку вареного кофе. Могу съесть мюсли, замоченные с вечера, потереть в них яблочко, положить творог. Очень вкусно. Еще очень люблю горячий бутерброд с сыром и кофе. После такого завтрака я человек. Но ужинаю я часов в 5. Вечером яблоко могу съесть.

Во всяком случае стараюсь . Кофе или мате это из напитков. К кофе круассаны или тосты , тосты по настроению , с маслом и медом , с маслом и джемом , однако чаще всего это на тост ложим тертый помидор с оливковым маслом и хамон. С мате делаю тоже тосты но обычно что то с сыром или гренки. И всегда стакан апельсинового сока ( свежевыжатый)

Завтрак, конечно, очень необходим человеку. Но не всегда что то хочется есть. Я как то вообще не могу с утра ничего есть, кроме чашечки капучино или иногда чая с печенькой. Но бывает, когда хочется с утра позавтракать и тогда я предпочитаю есть чистую овсянку или мюсли.

Для меня завтрак - святое, я сам не свой пока не позавтракаю. Начинаю с кружки молока, заканчиваю кофе, между ними - творог со сметаной, овсянка, яичница или сосиски с горошком. Ну или просто большой бутерброд с майонезом, варёной колбасой и сыром.

Для меня завтрак это неотъемлемая часть. Обычно я предпочитаю утром съесть овсяную кашу,бутерброды,суп(например, вермишельный), иногда скушаю просто йогурт. Такой завтрак поможет сосредоточиться на работе и учёбе.

Вообще предпочитаю на завтрак кашу овсяную с чаем, но иногда заменяю кашу яйцом. Еще можно тост поджарить,, тоже очень хорошо с утра заходит)

С утреца пью чашечку кофе ну и парочка будербродиков в прикуску .