Чтобы вегето-сосудистая дистония ослабла, необходимо спать свою норму сна. Если не получается целиком, то хотя бы в два этапа необходимо всеми способами стараться спать 8 часов в сутки. Также стоит отказаться от сигарет и кофе, а также от крепкого чая.
Добавить комментарий