Как взять себя в руки и перестать прислушиваться к симптомам в организме?

У моей мамы аналогичные проблемы. Она любит доводить до белого каления не только себя, но и всех родных, которые ее окружают.

Успокоительные средства на нее не действуют.

На ночь завариваю ей траву - корень валерианы, чтобы хотя бы спала спокойно.

Пожалуй, перестать прислушиваться к симптомам в организме можно только в том случае, если уверен, что ведешь правильный образ жизни: соблюдая режим сна и бодрствования и режим правильного питания. Тогда понимаешь, что не способствуешь развитию того или иного заболевания, и начинаешь контролировать не только свои симптомы, но и страхи.