Вредно ли завтракать каждое утро красной икрой?

Я не думаю. Поначалу будет слегка подташнивать, если кроме красной икры в меню завтрака ничего не будет включаться. Но через год-два человек осваивается и необычный солоноватый вкус красной икры уже кажется ему привычным. И он станет завтракать ей, как молоком матери, как бы.

Что же касается витаминно-элементного состава икры, то его, конечно, будет недостаточно для организации сбалансированного питания. Поэтому, я рекомендовала бы обедать, например, чёрной икрой, а ужинать - каким-то "посторонним" продуктом.

В случае такой схемы организм станет получать То, что нужно, то есть Полезное будет совмещаться с Приятным.

Утром обязательно нужно питаться сытно! Ну если вы не можете отказаться от икры, то желательно за 5минут съесть банан или зеленое яблоко(это энергия). Т.к организму нужен баланс!!