Вегетососудистая дистония — какие продукты есть, что нужно знать?

Да, она у каждого второго. Где-то читала или слышала, что она болезнью не считается. Хотя невропатологи могут что-то порекомендовать попить, типо лимонника или элеуторококка. Побольше выгуливайте такого человека. Считается, что именно физическая активность, минимум переживаний и болезнь не даст о себе знать (головные боли, низкое давление, утомляемость, раздражительность и т.п.).

А из продуктов полезно все то, что чистит сосуды - лимоны, шиповник, яблочный уксус, ну и вообще фрукты-овощи.

Как человек с ВСД со стажем, могу сказать, что кроме перечисленных способов, очень важна элементарная поддержка близкого человека и уверенность, что все будет хорошо. Потому как при разных перепадах, чувствуешь себя неуверенно, иногда нарывает паника, не знаешь что делать, вот эти моменты очень нужна Ваша уверенность и спокойствие. Не нужно над этим посмеиваться и шутить, человеку действительно плохо. И каждый человек с ВСД ищет свои способы ( у меня, например, всегда с собой нашатырь и специальный крем, которым мажу виски).

Страдаю всд - что могу сказать, вы должны знать что такой человек очень эмоционален и чувствителен. Его нельзя нервировать и доводить. важно знать какой формы у него всд - некоторых панические атаки атакуют. ИМ СТРАШНО.

о СЕБЕ СКАЖУ Я РАЗНАЯ, НАСТРОЕНИЕ ПОСТОЯННО меняется, не переношу холод и жару, мне вечно холодно. Болит голова и живот, иногда сердце. Иногда мушки под глазами.

Такие люди нуждаются в поддержке, просто не доводите их до состояния стресса.

Кушать побольше фруктов и гулять на свежем воздухе.