Вечер — опасное время для людей, желающих сохранить фигуру?

Сколько диетологов, столько и мнений, но я по себе выяснила, что пресловутое "не есть после шести" скорее вредит, чем помогает. Оптимальный вариант - легкий ужин за полтора-два часа до сна, можно съесть немного белка (нежирное вареное мясо, например, или творожок) и клетчатки (овощной салатик). Если все-таки боитесь, что что-то ненужное отложится из этого ужина на боках, то можно принять вместе с поздним перекусом пакетик xls директа и лишние жиры просто блокируются. Так и голода не будет, и организм будет спокойно работать до завтрака. Чем дольше перерыв до завтрака, тем хуже - просыпаться от голодного урчания в животе не лучшее начало дня. Так что есть на ночь - полезно, если это не пицца в кровати)).

Нет ничео опасного. Все эти "опасности" создает человек сам себе. Ведь не значит же что сразу после 18:00 нужно ложиться спать, если отказываться от еды в это время. Борьба с лишним весом это не только диеты и запреты на еду после 18:00.

Наверняка, опасное. Но в последнее время все чаще убеждаюсь, что состояние фигуры во многом зависит от генетической предрасположенности. Есть такие знакомые, которые ни в чем не отказывают себе по вечерам, и хоть бы хны.

Опасное, особенно если ложиться спать поздно - так и тянет чего-нибудь схомячить. Я уже 2 месяца не ем после 18,00, уже привыкла, но первое время было тяжко, особенно когда приходил муж с работы и я ему подавала ужин.

Нет. Большинство людей ест по вечерам, и далеко не все полнеют. Так что причина не во времени приёма пищи. Это скорее, зависит от уровня физической активности и наследственного фактора.

Если вечером у вас занятия спортом, то вы на кефире и огурцах вряд ли долго продержитесь, а уж будучи голодным - тем более.